BÓL GŁOWY
Ból głowy jest częstą dolegliwością, która może wystąpić w każdym wieku. Samoistne bóle głowy to bóle, których przyczyną nie są żadne zmiany strukturalne w mózgu. Najczęstsze z nich to migrena i napięciowe bóle głowy. Ból głowy może być też objawem innej choroby, np. nadciśnienia tętniczego, zapalenia opon mózgowych, a także towarzyszyć infekcjom dróg oddechowych (np. grypie, COVID-19). Migrena - charakteryzuje się uciążliwym bólem głowy, nie jest on wynikiem innych chorób, ale mogą mu towarzyszyć różne objawy neurologiczne. Migrena jest bowiem zaliczana do samoistnych bólów głowy. Cierpią na nią osoby w każdym wieku, niezależnie od płci. Znacznie częściej dotyka ona jednak kobiety przed 40 rokiem życia. Bóle głowy związane z migreną zazwyczaj obejmują tylko jedną stronę głowy. Są pulsujące i można zaobserwować ich nasilenie podczas aktywności fizycznej. Niekiedy podczas migreny pacjenci skarżą się na nudności, a także na nadwrażliwość na niektóre zapachy czy dźwięki. Przed wystąpieniem tych objawów mogą pojawić się objawy neurologiczne, czyli: - zaburzenia widzenia - zaburzenia mowy - zawroty głowy - drętwienie kończyn bądź twarzy.
BÓL KRĘGOSŁUPA
Na ból kręgosłupa skarżą się osoby w każdym wieku. Jego przyczyny mogą być różne, dlatego tak ważna jest wizyta u specjalisty, który może zdiagnozować powód dolegliwości. Częste przyczyny bólu kręgosłupa to: - wykonywanie fizycznej pracy - predyspozycje genetyczne - uprawianie sportu - starszy wiek - choroby zwyrodnieniowe - budowa ciała Aby zapobiec chorobom wywołującym ból kręgosłupa, należy dbać o odpowiednią postawę. Warto ograniczyć czynności powodujące obciążenie kręgosłupa. Istotne jest również unikanie wstrząsów i wibracji, które mogą wpłynąć niekorzystnie na stan zdrowia. Osoby cierpiące na bóle kręgosłupa powinny również uprawiać specjalne ćwiczenia, które wzmacniają, a także rozluźniają mięśnie. Takie działania pozwalają zniwelować ból. Mimo ich przestrzegania warto udać się do specjalisty.